聆听、放松身体都可以有效缓解失眠症状，失眠的出现，让大家的生活受到了严重的影响，如果长期的失眠的话，会让患者出现精神恍惚的状态，甚至还会出现心理问题，结果导致了一些心理疾病的出现。那么，怎样才能有...[详细]

治疗失眠需从个方面入手，找出病因也是关键之一，造成失眠的因素有很多，不管是生活习惯，还是在饮食上都可能造成失眠的现象，所以希望大家能够重视生活中的各个方面，避免吃些辛辣、刺激的食物，不要经常熬...[详细]

失眠的症状有哪些？头晕脑胀也会由失眠所引起，对于失眠的严重危害，相信只有精力过得人才会懂，人们总觉得睡不着觉没什么，以后补回来就是了，然而失眠症的失眠真的能补回来吗？长期的失眠会导致各种并发症的产生，...[详细]

生活中能造成失眠的因素太多太多了，而不良的生活习惯是造成失眠的首要原因，所以大家一定要养成良好的作息习惯和生活习惯，尽量的拒绝烟酒，保持良好的心态，多吃些营养的食物，这样才能有效的防止失眠的到来，那么...[详细]

失眠严重时甚至会使人大脑无法正常思维，失眠可以说是生活中常有的事，几乎所有人都受到过失眠的困扰，而失眠又分为暂时失眠和长期失眠，，长期失眠属于一种心理疾病，需要及时就医治疗。下面给大家介绍失眠...[详细]

　　良好的作息时间可以帮助我们有效预防失眠，社会在进步，社会压力也在增大，我们每天都需要面对繁重的工作。所以拥有好的睡眠时至关重要的，但是现在很多人经常整晚整晚的睡不着觉，这就是我们经常说的失眠了，下...[详细]

　　失眠症的危害竟然还分人群，你知道失眠的危害吗？其实失眠症对人类的危害还是很大的，不管是孩子、女性、男性还是老人都会深受其影响，所以对于失眠的防治工作还是要做到位的，多吃些营养清淡的食物，面对工作中...[详细]

孕期失眠的原因有哪些？做准妈妈也不易，失眠的危害是大家都知道的，而许多准妈妈们也在为此而苦恼着，失眠的危害本身就不容忽视，孕期失眠的危害就更大了。那么有哪些原因会造成孕期失眠呢？...[详细]

是失眠还是失眠症？解析失眠症的具体表现，虽然说压力产生动力，很多人为了实现心中的理想，不断地给自己施加压力，却忘了压力也会带来许多疾病，比如失眠症，失眠之所以会出现就是因为患者没有注意及时对自...[详细]

人的一生当中，总会遇到些疾病，尤其是失眠，则是再常见不过了，相信大家都不陌生吧，但是失眠的出现却给人们带来了极大的影响，比方说精神萎靡不振，头脑发懵，工作学习效率不高，容易造成身体力下降，感冒，或引起...[详细]

生活中，我们知道，很多疾病对人的身体伤害都是很大的，尤其是失眠症，它对于我们来说应该是很平常的事情，相信大家都有过类似的经历吧，所以大多数人也没有意识到失眠对于我们的影响，此病虽然只是导致患者不能入睡...[详细]

女人的一生真的不容易，要工作又要带孩子，还时常受到各种疾病的困扰。这些年来，很多的女性朋友患上了失眠症，我们知道，睡眠对于女性来说是比较重要的，睡眠不好则会很容易衰老，看上去要比同龄人看上去老好几岁。...[详细]

人的每一天都离不睡觉，然而一个人的睡眠质量会大大的影响着人的身体健康。失眠症一直都是困扰着我们的一个大问题，尤其是有经常失眠症状的人，一定要及时的到医院治疗。当然对于失眠这种疾病，比较好的还是进行积极...[详细]

人的一生，谁不会有烦恼，因此有烦恼是很正常的，然而当烦恼到来的时候，一些人能够正确的对待，平时注意自己的饮食健康，经常锻炼身体等，就能健康的生活，但是一些人就会焦虑、烦躁、饮食不健康，这样就会造成失眠...[详细]